足の裏 角質
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素足になった時、気になるのはやはりかかとのガサガサではないでしょうか。冬だけと思われがちですが素足になるこの時期は皮膚が直に外気にさらされてしまう為、角質が象のように乾燥してしまうのです。そのままほっておくと、かかとが割れてしまうことにもなりかねません。サンダルを脱いで素足を見せたときにボロボロ…では目も当てられません。そんな事になる前に角質のケアを欠かさないようにしましょう。寝る前にクリームやローションをつけておくだけでも角質は柔らかくなりますよ。
足の裏 痛み
靴を履いていて、足の裏が痛んだことはありませんか？いつの時代も女性はファッションのために苦痛を伴うことが多いものです。ヒールの高い靴でずっと立ちっぱなしの仕事をしていたりすると帰りには足がパンパンになり、とてつもない疲れとだるさに苦しみます。日々我慢を続けていると、いぼやたこ、外反母趾などに悩まされ靴を履くたび足が痛い、ということにもなりかねません。本来ならば足に合った靴を選ぶのがベストですが、無理ならば中敷きなどを利用すると少しは楽になるのではないでしょうか。
足の裏 つぼ
足の裏につぼがたくさんあるのは周知のことですが、むやみやたらに足の裏をマッサージするのも考え物です。最近では足つぼマッサージのお店も増え、気軽に試すことが出来るようになりました。人に足の裏を触られるだけで、くすぐりを覚え嫌がる方もいらっしゃいますが、足の裏にはたくさんのつぼがあり、いい加減につぼ押しをすると反対に具合が悪くなったり体のバランスが崩れてしまったりすることもあるのです。なるべく専門誌などで確認し、押してみて気持ち良いと思うところを優しく刺激するようにしましょう。